كبسة اللحم السعودي هي واحدة من أشهر الأطباق التقليدية في المملكة العربية السعودية. يُعتبر هذا الطبق من الأكلات المحبوبة التي لا تخلو منها أي مائدة في المناسبات العائلية والأعياد. يمتاز بمزيج من الأرز طويل الحبة والتوابل العطرية التي تمنح اللحم والأرز طعماً لذيذاً وغنياً. جربي هذه الوصفة لتحضري كبسة اللحم بمذاق سعودي أصيل، واستمتعي بوجبة مميزة مليئة بالنكهات.
المكونات
مكونات اللحم
| لحم بقر أو غنم بالعظم | 1.5 كيلو (مقطع إلى قطع متوسطة) |
|---|
| زيت نباتي أو سمن | 2 ملعقة كبيرة (30 مل) |
|---|
| بصل | 2 بصلة كبيرة (مفرومة) |
|---|
| ثوم | 4 فصوص (مفرومة) |
|---|
| طماطم | 2 حبة (مفرومة) |
|---|
| معجون طماطم | 2 ملعقة كبيرة (30 جرام) |
|---|
| ليمون مجفف | 2 حبة |
|---|
| غار ( ورق لورى ) | 1 ورقة |
|---|
| قرفة | 1 عود |
|---|
| هيل ( حبهان ) | 5 حبات |
|---|
| قرنفل | 4 حبات |
|---|
| كركم | 1 ملعقة صغيرة |
|---|
| كمون | 1 ملعقة صغيرة |
|---|
| كزبرة مطحونة | 1 ملعقة صغيرة |
|---|
| فلفل أسود | 1 ملعقة صغيرة |
|---|
| ملح | 1 ملعقة صغيرة ( حسب الرغبة ) |
|---|
| زعفران (منقوع في ماء الورد) | 1/2 ملعقة صغيرة |
|---|
مكونات الأرز
| أرز بسمتي | 3 أكواب (600 جرام) |
|---|
| ماء أو مرق اللحم | 5 أكواب (حوالي 1.2 لتر) |
|---|
| فلفل أخضر حار | 1 حبة (اختياري) |
|---|
| زبيب | 1/2 كوب (اختياري) |
|---|
| لوز محمص للتزيين | 1/2 كوب |
|---|
طريقة التحضير
تحضير اللحم
- في قدر عميق، سخني الزيت أو السمن على نار متوسطة.
- أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يصبح ذهبي اللون.
- أضيفي الثوم وقلبيه لبضع دقائق حتى تفوح رائحته.
- ضعي قطع اللحم في القدر وقلبيها حتى تتحمر من جميع الجهات.
- أضيفي الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم، وقلبي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- أضيفي التوابل (اللومي، ورقة الغار، القرفة، الهيل، القرنفل، الكركم، الكمون، الكزبرة، الفلفل الأسود، والملح).
- اسكبي الماء أو مرق اللحم فوق الخليط واتركي القدر يغلي لمدة 1.5 إلى 2 ساعة حتى ينضج اللحم تماماً.
تحضير الأرز- اغسلي الأرز البسمتي جيداً وانقعيه في الماء لمدة 20 دقيقة، ثم صفيه.
- بعد نضج اللحم، صفي المرق واحتفظي به لاستخدامه في طهي الأرز.
- في قدر آخر، ضعي الأرز مع مرق اللحم، وأضيفي الفلفل الأخضر الحار.
- أضيفي الملح حسب الذوق، واتركي الأرز يغلي حتى يمتص معظم السوائل.
- خففي النار، غطي القدر، واتركي الأرز ينضج على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
التقديم ضعي الأرز في طبق التقديم الكبير، ورتبي قطع اللحم فوقه.رشي ماء الزعفران وماء الورد على الأرز لإضافة نكهة مميزة.زيني الكبسة باللوز المحمص والزبيب حسب الرغبة.
القيمة الغذائية (لكل 100 جرام من كبسة اللحم)
| السعرات الحرارية | 250 -300 سعر حراري |
|---|
| البروتين | 14 جرام |
|---|
| الدهون | 9 جرام |
|---|
| الكربوهيدرات | 30 جرام |
|---|
| الألياف | 3 جرام |
|---|
كبسة اللحم السعودي هي طبق غني بالمكونات الطبيعية التي تجعل منه وجبة متكاملة ومليئة بالنكهات العربية الأصيلة. سواء كانت في الأعياد أو في الوجبات اليومية، هذه الكبسة ستكون دائماً الخيار المثالي لإبهار عائلتكِ وضيوفكِ. جربي هذه الوصفة وتذوقي سحر المطبخ السعودي!