ثريد الدجاج هو واحد من الأطباق الشعبية بالخليج التي تتمتع بطعم شهي ومغذي في نفس الوقت، وهو مثالي للعزائم أو لتقديمه في أيام الشتاء الباردة. يتميز هذا الطبق بمزيج رائع من الخبز المغموس في مرق الدجاج، مع التوابل التي تضفي عليه نكهة غنية ومميزة. نقدم لك اليوم طريقة تحضير ثريد الدجاج بشكل سهل وسريع، مع بعض النصائح التي ستجعل مذاقه لا يُقاوم!
المكونات
دجاج (يفضل صدور دجاج بدون جلد) | 500 جرام |
---|
بصل مفروم | 2 حبة (حوالي 150 جرام) |
---|
طماطم مفرومة | 2 حبة (حوالي 200 جرام) |
---|
ثوم مفروم | 3 فصوص (حوالي 15 جرام) |
---|
زيت زيتون | 4 ملاعق كبيرة (حوالي 40 جرام) |
---|
سمن | 1 ملعقة كبيرة (حوالي 10 جرام) |
---|
قرفة | 1/2 ملعقة صغيرة |
---|
كمون | 1/2 ملعقة صغيرة |
---|
كزبرة جافة | 1/2 ملعقة صغيرة |
---|
فلفل أسود | 1/2 ملعقة صغيرة |
---|
ملح | 1/2 ملعقة صغيرة |
---|
مرق دجاج | 3 أكواب (حوالي 750 مل) |
---|
خبز | 4 أرغفة (حوالي 250 جرام) |
---|
عصير ليمون | 1/2 كوب (حوالي 100 مل) |
---|
بقدونس مفروم للتزيين | 2 ملعقة كبيرة |
---|
طريقة التحضير
- في وعاء كبير، سخني زيت الزيتون مع السمن على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يصبح لونه ذهبيًا.
- أضيفي الثوم المفروم وقلبيه مع البصل حتى تنبعث رائحته الطيبة.
- أضيفي قطع الدجاج إلى الوعاء وقلبيها جيدًا حتى تحمر من الجانبين.
- أضيفي الطماطم المفرومة إلى المزيج وقلبيها حتى تذبل.
- أضيفي التوابل (القرفة، الكمون، الكزبرة، الفلفل الأسود، والملح) وامزجيها جيدًا مع المكونات.
- اسكبي مرق الدجاج واتركيه يغلي. ثم خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
- أثناء الطهي، قومي بتقطيع الخبز إلى قطع متوسطة الحجم.
- في طبق التقديم، ضعي الخبز المقطع ثم صبي فوقه المرق والدجاج، واتركيه ليمتص الخبز السوائل.
- قومي بتزيين الطبق بالبقدونس المفروم وعصير الليمون.
- قدمي الثريد ساخنًا واستمتعي بطعمه الرائع مع العائلة أو الأصدقاء.
القيمة الغذائية (لكل حصة)
السعرات الحرارية | 350 سعرة حرارية |
---|
البروتين | 30 جرام |
---|
الدهون | 15 جرام |
---|
الكربوهيدرات | 30 جرام |
---|
الألياف | 4 جرام |
---|
الصوديوم | 800 ملغ |
---|
بذلك تكونين قد حضرتِ طبقًا شهيًا ومغذيًا من ثريد الدجاج، الذي سيضيف نكهة رائعة على مائدتك. ليس فقط لذيذًا، بل مليئًا بالعناصر الغذائية التي تمنحك الطاقة وتحافظ على صحتك. جربيه اليوم وشاركيه مع من تحبين، فهو مثالي لجميع الأوقات!