ساندوتش فيلادلفيا تشيز ستيك

1. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضيفي شرائح البصل والفليفلة وقلبيهما حتى يذبل البصل وتصبح الخضروات طرية.
2. أضيفي شرائح اللحم إلى المقلاة مع الملح والفلفل الأسود، وقلبي حتى ينضج اللحم تمامًا.
3. إذا كنتِ تستخدمين صوص ورشيستر، أضيفيه إلى اللحم والخضروات في المقلاة.
4. ضعي شريحة من الجبن فوق اللحم والخضروات، واتركيها حتى تذوب تمامًا.
5. سخني الخبز في الفرن أو المقلاة، ثم ضعي مزيج اللحم مع الجبن داخل الخبز.
6. قدمي الساندوتش ساخنًا واستمتعي بنكهته الغنية والشهية.

القيمة الغذائية 

• غني بالبروتين: اللحم يحتوي على البروتينات اللازمة لبناء العضلات وزيادة الطاقة.
• داعم لصحة العظام: الجبن في الساندوتش مصدر جيد للكالسيوم، الذي يعزز من صحة العظام والأسنان.

• غني بالمعادن: 

  اللحم يحتوي على معادن مثل الحديد والزنك، التي تساهم في تحسين جهاز المناعة وصحة الدم.

• غني بالألياف: 

  إضافة الخضروات مثل البصل والفليفلة يضيف أليافًا تساعد في تعزيز عملية الهضم.