Google Adsense Code حمام محشي بالأرز

أقسام الوصول السريع (مربع البحث)

حمام محشي بالأرز

 

حمام محشي بالأرز
الحمام المحشي بالأرز هو طبق تقليدي وفاخر، يقدم في المناسبات الخاصة، ويتميز بمذاقه الرائع وقيمته الغذائية العالية. إذا كنتِ ترغبين في تقديم طبق غني ولذيذ، سيكون الحمام المحشي بالأرز خيارًا مثاليًا.

المكونات

لعدد 2 حمامة

حمام كامل 2 حمامة
أرز بسمتي أو عادى1 كوب (حوالي 200 جرام)
بصل مفروم1 حبة
زبدة2 ملعقة كبيرة
زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
مرقة دجاج أو ماء2 كوب
ملح1/2 ملعقة صغيرة
فلفل أسود1/2 ملعقة صغيرة
قرفة1/2 ملعقة صغيرة
هيل (حبهان)2 حبة
ورق غار2 ورقة
جوزة الطيب (اختياري)1/4 ملعقة صغيرة
لوز محمص للتزيين (اختياري)حسب الذوق

طريقة التحضير

  1. في مقلاة، سخني الزبدة والزيت على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل.
  2. أضيفي الأرز إلى البصل وقلبيه مع الزبدة والزيت لمدة 2-3 دقائق.
  3. أضيفي مرقة الدجاج أو الماء، الملح، الفلفل الأسود، القرفة، الهيل، ورق الغار، وجوزة الطيب، ثم اتركي الأرز يغلي لمدة 5 دقائق.
  4. خففي الحرارة وغطي المقلاة، واتركي الأرز ينضج تمامًا (حوالي 15 دقيقة).
  5. اغسلي الحمام جيدًا من الداخل والخارج، ثم قومي بحشوه بالأرز المحضر، وأغلقيه بخيط معدني أو باستخدام خياطة طعام.
  6. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، وضعي الحمام في صينية فرن.
  7. ضعي الصينية في الفرن واتركيها لمدة 45-60 دقيقة حتى ينضج الحمام ويصبح لونه ذهبيًا.
  8. قدمي الحمام المحشي بالأرز مع اللوز المحمص إذا رغبتِ، واستمتعي بالوجبة!

القيمة الغذائية 

(للحصة الواحدة)
السعرات الحرارية 350 -400 سعرة حرارية
البروتين30 جرام
الدهون20 جرام
الكربوهيدرات 25 جرام

الفوائد

  • الحمام مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات الضرورية لبناء العضلات وصحة الجسم.
  • الأرز يوفر الطاقة عبر الكربوهيدرات المعقدة ويحتوي على الألياف التي تعزز الهضم.
  • البهارات والأعشاب تزيد من القيمة الغذائية وتساعد في تعزيز المناعة وتحسين الهضم.

  • الحمام المحشي بالأرز هو طبق غني بالنكهات والفوائد الصحية، مناسب للمناسبات الخاصة ولعشاء فخم مع العائلة. استمتعي بهذه الوصفة الرائعة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية!
    ست البيت
    ست البيت
    تعليقات