رز بسمتي بالزعفران هو طبق جانبي فاخر يضيف لمسة من الفخامة واللون الذهبي إلى مائدتكِ. يتميز بنكهته العطرية وطعمه المميز، ويُعد خيارًا مثاليًا مع أطباق اللحوم أو الدجاج أو حتى كطبق نباتي.
المكونات
(لـ 4 أشخاص):
أرز بسمتي مغسول ومنقوع | 2 كوب |
---|---|
ماء مغلي | 3 أكواب |
زعفران | 1/2 ملعقة صغيرة |
ماء دافئ لنقع الزعفران | 2 ملعقة كبيرة |
زبدة أو زيت نباتي | 2 ملعقة كبيرة |
ملح | 1 ملعقة صغيرة |
هيل/حبهان (اختياري) | 2 حبة |
عيدان قرفة (اختياري) | 1 عود |
ورق غار/ورق لورى (اختياري) | 1 ورقة |
طريقة التحضير
- انقعي الزعفران في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق حتى يستخرج لونه ونكهته.
- في قدر على نار متوسطة، سخني الزبدة أو الزيت وأضيفي الهيل، عود القرفة، وورقة الغار (إذا كنتِ تستخدمينها).
- أضيفي الأرز البسمتي المغسول وقلّبيه برفق لمدة دقيقتين حتى تتشرب الحبات نكهة التوابل.
- أضيفي الماء المغلي والملح وقلّبي قليلاً، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج الأرز.
- بعد انتهاء الطهي، اسكبي ماء الزعفران المنقوع فوق الأرز دون تحريكه، ثم غطي القدر واتركيه لمدة 5 دقائق إضافية ليتشرب اللون والنكهة.
- باستخدام شوكة، قلبي الأرز برفق ليختلط الزعفران مع باقي الحبات.
القيمة الغذائية
(للحصة الواحدة):
السعرات الحرارية | 200 -250 سعرة حرارية |
---|---|
الكربوهيدرات | 40 -45 جرام |
البروتين | 4 -5 جرام |
الدهون | 4 -6 جرام |
الفوائد
رز بسمتي بالزعفران هو طبق مميز يضفي لونًا زاهيًا ونكهة عطرية فريدة على مائدتكِ. جربيه مع أطباقكِ المفضلة واستمتعي بطبق يجمع بين البساطة والفخامة!