صوص حلويات

صوص المانجو

صوص المانجو

صوص المانجو من الإضافات اللذيذة والمنعشة التي تضفي لمسة استوائية على الحلويات، المشروبات، والآيس كريم. يتميز بقوامه الناعم ونكهته الغنية، ويمكن استخدامه أيضًا في تتبيل بعض الأطباق المالحة لمنحها طعمًا حلوًا متوازنًا.

المكونات

(تكفي حوالي 1 كوب):

مانجو ناضجة مقطعة	200 جرام (حوالي ثمرة متوسطة)
سكر أو عسل (اختياري)	2 ملعقة كبيرة
عصير ليمون طازج	1 ملعقة كبيرة
ماء	2 -3 ملاعق كبيرة (لضبط القوام حسب الحاجة)

طريقة التحضير

ضعي قطع المانجو في الخلاط الكهربائي وأضيفي السكر (أو العسل) وعصير الليمون.
أضيفي الماء تدريجيًا واخلطي حتى يصبح القوام سلسًا وناعمًا.
اسكبي الصوص في قدر صغير على نار متوسطة واتركيه يغلي لمدة 2-3 دقائق مع التحريك.
اتركيه يبرد تمامًا ثم استخدميه أو خزّنيه في برطمان زجاجي بالثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.

القيمة الغذائية

(لكل 100 جرام من الصوص):

السعرات الحرارية	60 -80 سعرة حرارية
الدهون	0.2 جرام
الكربوهيدرات	18 جرام
السكر الطبيعى	15 جرام
البروتين	0.5 جرام

الفوائد

غني بفيتامين C الذي يعزز المناعة ويحافظ على صحة البشرة.

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات.

يساعد في تحسين الهضم بفضل الألياف الطبيعية الموجودة في المانجو.

صوص المانجو خيار مثالي لإضافة نكهة فاكهية منعشة إلى وصفاتك، جربيه واستمتعي بمذاقه الشهي!

You may like these posts

Comments

window['__wavt'] = 'AOuZoY7HlTIjAMPmwa23mUvio7STHZ1Aaw:1755566534816';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d6119335133098388785','//www.setelbeet-recipes.com/2025/02/blog-post_17.html','6119335133098388785'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '6119335133098388785', 'title': 'Setelbeet Recipes', 'url': 'https://www.setelbeet-recipes.com/2025/02/blog-post_17.html', 'canonicalUrl': 'https://www.setelbeet-recipes.com/2025/02/blog-post_17.html', 'homepageUrl': 'https://www.setelbeet-recipes.com/', 'searchUrl': 'https://www.setelbeet-recipes.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.setelbeet-recipes.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.setelbeet-recipes.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'G-J9TYZ68JWB', 'analytics4': true, 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'en', 'localeUnderscoreDelimited': 'en', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Setelbeet Recipes - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.setelbeet-recipes.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22Setelbeet Recipes - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.setelbeet-recipes.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Setelbeet Recipes - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/6119335133098388785/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Setelbeet Recipes - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.setelbeet-recipes.com/feeds/568781093440271369/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/df31f371d64631dc', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Get link', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Get link', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Share to Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'Share to X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Share to Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'Email', 'key': 'email', 'shareMessage': 'Email', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27en\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': 'Read more', 'pageType': 'item', 'postId': '568781093440271369', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2tm3Umya6ou968UJfhjgo3fBEXHQ6yXrkAwmCd-FNilXb00-lpp1nm6SM5LdXl6Mtr_ySvZCFudW7NLRIgLlrKFpblcjhDUUnvoDzsAqsr9YASbTi2xlTHbpNGiYjyOGuk6SnfbG5tCnzPFpjEbrpZmEWHdRhBsF6BcPOnE6xPrK9rQ-mczALj6SB6Te/s72-w640-c-h536/Photo%20(58).jpg', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2tm3Umya6ou968UJfhjgo3fBEXHQ6yXrkAwmCd-FNilXb00-lpp1nm6SM5LdXl6Mtr_ySvZCFudW7NLRIgLlrKFpblcjhDUUnvoDzsAqsr9YASbTi2xlTHbpNGiYjyOGuk6SnfbG5tCnzPFpjEbrpZmEWHdRhBsF6BcPOnE6xPrK9rQ-mczALj6SB6Te/w640-h536/Photo%20(58).jpg', 'pageName': '\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0646\u062c\u0648', 'pageTitle': 'Setelbeet Recipes: \u0635\u0648\u0635 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0646\u062c\u0648', 'metaDescription': '\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0646\u062c\u0648 \u062e\u064a\u0627\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a \u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0646\u0643\u0647\u0629 \u0641\u0627\u0643\u0647\u064a\u0629 \u0645\u0646\u0639\u0634\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a\u0643\u060c \u062c\u0631\u0628\u064a\u0647 \u0648\u0627\u0633\u062a\u0645\u062a\u0639\u064a \u0628\u0645\u0630\u0627\u0642\u0647 \u0627\u0644\u0634\u0647\u064a!'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Edit', 'linkCopiedToClipboard': 'Link copied to clipboard!', 'ok': 'Ok', 'postLink': 'Post Link'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Custom', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0646\u062c\u0648', 'description': '\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0646\u062c\u0648 \u062e\u064a\u0627\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a \u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0646\u0643\u0647\u0629 \u0641\u0627\u0643\u0647\u064a\u0629 \u0645\u0646\u0639\u0634\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0648\u0635\u0641\u0627\u062a\u0643\u060c \u062c\u0631\u0628\u064a\u0647 \u0648\u0627\u0633\u062a\u0645\u062a\u0639\u064a \u0628\u0645\u0630\u0627\u0642\u0647 \u0627\u0644\u0634\u0647\u064a!', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2tm3Umya6ou968UJfhjgo3fBEXHQ6yXrkAwmCd-FNilXb00-lpp1nm6SM5LdXl6Mtr_ySvZCFudW7NLRIgLlrKFpblcjhDUUnvoDzsAqsr9YASbTi2xlTHbpNGiYjyOGuk6SnfbG5tCnzPFpjEbrpZmEWHdRhBsF6BcPOnE6xPrK9rQ-mczALj6SB6Te/w640-h536/Photo%20(58).jpg', 'url': 'https://www.setelbeet-recipes.com/2025/02/blog-post_17.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 568781093440271369}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'High-Protein', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'TopPost-sc', 'id': 'HTML3'}, {'title': 'Low-Carb', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postnw1', 'id': 'HTML5'}, {'title': 'Mediterranean Cuisine', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postnw2', 'id': 'HTML6'}, {'title': 'Low-Fat', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postnw3', 'id': 'HTML4'}, {'title': 'Meat', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs1', 'id': 'HTML7'}, {'title': 'Chicken', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs2', 'id': 'HTML8'}, {'title': 'Duck', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs3', 'id': 'HTML9'}, {'title': 'Fish', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs4', 'id': 'HTML10'}, {'title': 'Turkey', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs5', 'id': 'HTML11'}, {'title': 'American Cuisine', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs6', 'id': 'HTML12'}, {'title': 'Asian Cuisine', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs7', 'id': 'HTML13'}, {'title': 'European Cuisine', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Postcs8', 'id': 'HTML14'}, {'title': 'Social Media icons', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-social', 'id': 'LinkList2'}, {'title': 'Setelbeet Recipes (Header)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': 'pages', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': 'Main Menu', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': 'Search ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': 'Also Like', 'type': 'Label', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'Label002'}, {'title': 'Blog Posts', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '568781093440271369', 'title': '\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0646\u062c\u0648', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2tm3Umya6ou968UJfhjgo3fBEXHQ6yXrkAwmCd-FNilXb00-lpp1nm6SM5LdXl6Mtr_ySvZCFudW7NLRIgLlrKFpblcjhDUUnvoDzsAqsr9YASbTi2xlTHbpNGiYjyOGuk6SnfbG5tCnzPFpjEbrpZmEWHdRhBsF6BcPOnE6xPrK9rQ-mczALj6SB6Te/w640-h536/Photo%20(58).jpg', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}]}, {'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'Contact Form', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': 'Custom Css', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'customeCss', 'id': 'HTML013'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML3', 'TopPost-sc', document.getElementById('HTML3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML5', 'Postnw1', document.getElementById('HTML5'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML6', 'Postnw2', document.getElementById('HTML6'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML4', 'Postnw3', document.getElementById('HTML4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML7', 'Postcs1', document.getElementById('HTML7'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML8', 'Postcs2', document.getElementById('HTML8'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML9', 'Postcs3', document.getElementById('HTML9'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML10', 'Postcs4', document.getElementById('HTML10'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML11', 'Postcs5', document.getElementById('HTML11'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML12', 'Postcs6', document.getElementById('HTML12'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML13', 'Postcs7', document.getElementById('HTML13'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML14', 'Postcs8', document.getElementById('HTML14'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList2', 'footer-social', document.getElementById('LinkList2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': 'pages', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.setelbeet-recipes.com/p/blog-page_0.html', 'id': '6403782563794032063', 'title': 'Terms of Use'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.setelbeet-recipes.com/p/blog-page.html', 'id': '1363919788995663309', 'title': 'Privacy Policy'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.setelbeet-recipes.com/p/blog-page_28.html', 'id': '4031174071678090704', 'title': 'Contact us'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.setelbeet-recipes.com/p/blog-page_4.html', 'id': '7630391031702422899', 'title': 'About '}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label002', 'searchform', document.getElementById('Label002'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'ltr', 'loadingMessage': 'Loading\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': 'Sending...', 'contactFormMessageSentMsg': 'Your message has been sent.', 'contactFormMessageNotSentMsg': 'Message could not be sent. Please try again later.', 'contactFormInvalidEmailMsg': 'A valid email address is required.', 'contactFormEmptyMessageMsg': 'Message field cannot be empty.', 'title': 'Contact Form', 'blogId': '6119335133098388785', 'contactFormNameMsg': 'Name', 'contactFormEmailMsg': 'Email', 'contactFormMessageMsg': 'Message', 'contactFormSendMsg': 'Send', 'contactFormToken': 'AOuZoY7iJR2uj0ZaPo85PlO2DvXfeEPHmw:1755566534816', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML013', 'customeCss', document.getElementById('HTML013'), {}, 'displayModeFull'));