إستاكوزا بالبخار

• مصدر ممتاز للبروتين، وهو ضروري لبناء العضلات وتجديد الخلايا.
• الإستاكوزا غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، وهي ضرورية لصحة القلب والدماغ.
• تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B12 والسيلينيوم والزنك.
• الطهي بالبخار يحافظ على العناصر الغذائية في الإستاكوزا ويقلل من استخدام الزيوت والدهون، مما يجعل الوجبة صحية أكثر.

نصائح إضافية:

• للحصول على أفضل النتائج، استخدموا إستاكوزا طازجة.
• يمكنكم تعديل كمية التوابل والأعشاب حسب الرغبة.
• لإضافة نكهة مميزة، يمكنكم إضافة بعض التوابل الأخرى إلى التتبيلة، مثل البابريكا أو الكمون أو الكزبرة.
• تأكدوا من أن الإستاكوزا قد نضجت تماماً قبل تقديمها.

أتمنى أن تكون هذه الوصفة قد نالت إعجابكم، وأن تستمتعوا بتحضير إستاكوزا بالبخار شهية وصحية في منزلكم. تذكروا أن المكونات الطازجة هي أساس الطعم اللذيذ، وأن إضافة لمسة من الإبداع الشخصي يمكن أن تجعل الطبق أكثر تميزًا. شاركونا تجاربكم ونتائجكم، فنحن سعداء بمعرفة آرائكم واستفساراتكم.