Google Adsense Code دجاج بالماشروم والكريمة

أقسام الوصول السريع (مربع البحث)

دجاج بالماشروم والكريمة

 

دجاج بالفطر والكريمة

دجاج بالماشروم والكريمة هو طبق كلاسيكي يجمع بين طراوة الدجاج ونكهة الفطر الغنية مع صلصة كريمة لذيذة. يُعد هذا الطبق خياراً مثالياً لوجبة غداء أو عشاء فاخرة، ويمكن تحضيره في المنزل بسهولة نسبية. في هذه الوصفة، سنقدم لكم طريقة عمل دجاج بالماشروم والكريمة شهي ومغذي.

المكونات

دجاج مقطع (صدور، أفخاذ، أوراك) 4 -5 قطع متوسطة
فطر طازج مقطع ( ماشروم)300 جرام / 3 كوب
بصل مفروم 150 جرام / 1 حبة كبيرة
ثوم مفروم 20 جرام / 4 فصوص
كريمة طبخ 250 مللتر / 1 و 1/4 كوب
حليب 250 مللتر / 1 و 1/4 كوب
دقيق 30 جرام / 3 ملاعق كبيرة
زبدة 30 جرام / 2 ملعقة كبيرة
زيت نباتي20 جرام / 2 ملعقة كبيرة
ملح حسب الرغبة
فلفل أسود حسب الرغبة
جوزة الطيب (اختياري)رشة واحدة
بقدونس مفروم للتزينحسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. تبلي قطع الدجاج بالملح والفلفل.
  2. سخني الزيت والزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي قطع الدجاج وقلبيها حتى تتحمر من جميع الجوانب. أخرجي الدجاج من القدر وضعيه جانباً.
  3. في نفس القدر، أضيفي البصل والثوم وقلبيهما حتى يذبلان.
  4. أضيفي الفطر وقلبيه حتى يذبل ويتغير لونه.
  5. أضيفي الدقيق وقلبيه لمدة دقيقة حتى يتجانس مع المكونات.
  6. أضيفي الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر حتى لا تتكون تكتلات.
  7. أضيفي كريمة الطبخ وقلبي حتى يصبح الخليط كريمياً.
  8. أضيفي قطع الدجاج إلى القدر وقلبيها حتى تتغطى بالصلصة.
  9. تبلي الصلصة بالملح والفلفل وجوزة الطيب (إذا كنتِ تستخدمينها).
  10. اتركي القدر على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تتسبك الصلصة قليلاً.
  11. زيني الطبق بالبقدونس المفروم وقدميه ساخناً مع الأرز أو المعكرونة أو الخبز.

القيمة الغذائية 

(لكل 100 جرام):

السعرات الحرارية180 -220
البروتين18 -22 جرام
الدهون10 -14 جرام
الكربوهيدرات5 -8 جرام

الفوائد

  • مصدر جيد للبروتين، وهو ضروري لبناء العضلات وتجديد الخلايا.
  • يحتوي على الكالسيوم الموجود في الحليب والكريمة، وهو مهم لصحة العظام والأسنان.
  • الفطر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف.

دجاج بالفطر والكريمة هو طبق شهي وسهل التحضير، ويمكن تقديمه في المناسبات الخاصة أو كوجبة عشاء فاخرة. جربوا هذه الوصفة واستمتعوا بمذاقها الكريمي الغني مع العائلة والأصدقاء.

نصائح إضافية:

  • للحصول على صلصة أكثر كثافة، يمكنكِ إضافة المزيد من الدقيق.
  • يمكنكِ استخدام أنواع مختلفة من الفطر، مثل الفطر البري أو الشيتاكي.
  • لإضافة نكهة مميزة، يمكنكِ استخدام مرقة دجاج بدلاً من الحليب.
  • يمكنكِ إضافة بعض الخضروات الأخرى إلى الطبق، مثل البازلاء أو الجزر.
ست البيت
ست البيت
تعليقات