بط بالكريمة والفطر هو طبق كلاسيكي يجمع بين نكهة البط الغنية والفطر الشهي مع صلصة كريمة لذيذة. يُعد هذا الطبق خياراً مثالياً لوجبة غداء أو عشاء فاخرة، ويمكن تحضيره في المنزل بسهولة نسبية. في هذه الوصفة، سنقدم لكم طريقة عمل بط بالكريمة والفطر شهي ومغذي.
المكونات
| بطة مقطعة | 1500 جرام / 1 بطة متوسطة |
|---|---|
| فطر طازج مقطع | 300 جرام / 3 كوب |
| بصل مفروم | 150 جرام / 1 حبة كبيرة |
| ثوم مفروم | 20 جرام / 4 فصوص |
| كريمة طبخ | 250 مللتر / 1 و 1/4 كوب |
| حليب | 250 مللتر / 1 و 1/4 كوب |
| دقيق | 30 جرام / 3 ملاعق كبيرة |
| زبدة | 30 جرام / 3 ملاعق كبيرة |
| زيت نباتي | 30 جرام / 3 ملاعق كبيرة |
| ملح | حسب الرغبة |
| فلفل أسود | حسب الرغبة |
| جوزة الطيب (اختياري) | رشة |
| بقدونس مفروم للتزيين (اختياري) | حسب الرغبة |
طريقة التحضير
- تبلي قطع البط بالملح والفلفل.
- سخني الزيت والزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي قطع البط وقلبيها حتى تتحمر من جميع الجوانب. أخرجي البط من القدر وضعيه جانباً.
- في نفس القدر، أضيفي البصل والثوم وقلبيهما حتى يذبلان.
- أضيفي الفطر وقلبيه حتى يذبل ويتغير لونه.
- أضيفي الدقيق وقلبيه لمدة دقيقة حتى يتجانس مع المكونات.
- أضيفي الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر حتى لا تتكون تكتلات.
- أضيفي كريمة الطبخ وقلبي حتى يصبح الخليط كريمياً.
- أضيفي قطع البط إلى القدر وقلبيها حتى تتغطى بالصلصة.
- تبلي الصلصة بالملح والفلفل وجوزة الطيب (إذا كنتِ تستخدمينها).
- اتركي القدر على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تتسبك الصلصة قليلاً.
- زيني الطبق بالبقدونس المفروم وقدميه ساخناً مع الأرز أو المعكرونة أو الخبز.
القيمة الغذائية
(لكل 100 جرام):
| السعرات الحرارية | 200 -250 |
|---|---|
| البروتين | 20 -25 جرام |
| الدهون | 12 -18 جرام |
| الكربوهيدرات | 5 -8 جرام |
الفوائد
- مصدر جيد للبروتين، وهو ضروري لبناء العضلات وتجديد الخلايا.
- يحتوي على الكالسيوم الموجود في الحليب والكريمة، وهو مهم لصحة العظام والأسنان.
- الفطر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف.
بط بالكريمة والفطر هو طبق شهي وسهل التحضير، ويمكن تقديمه في المناسبات الخاصة أو كوجبة عشاء فاخرة. جربوا هذه الوصفة واستمتعوا بمذاقها الكريمي الغني مع العائلة والأصدقاء.
نصائح إضافية:
- للحصول على صلصة أكثر كثافة، يمكنكِ إضافة المزيد من الدقيق.
- يمكنكِ استخدام أنواع مختلفة من الفطر، مثل الفطر البري أو الشيتاكي.
- لإضافة نكهة مميزة، يمكنكِ استخدام مرقة دجاج بدلاً من الحليب.
- يمكنكِ إضافة بعض الخضروات الأخرى إلى الطبق، مثل البازلاء أو الجزر.
