Also Like

ساندوتش لحم بقر مع جبن شيدر

 

beef sandwich with cheddar cheese

إذا كنت تبحث عن وجبة غنية بالنكهة والقوام اللذيذ، فإن ساندوتش لحم البقر مع جبن الشيدر هو الخيار الأمثل! يتميز هذا الساندوتش بلحم بقر مشوي أو مشوح بعناية، متبل بشكل مثالي للحفاظ على طراوته ونكهته الغنية، يُقدَّم داخل خبز طري مع جبن شيدر مذاب يضيف لمسة كريمية، إلى جانب البصل المكرمل أو المخللات والخس والطماطم. إنه وجبة شهية تجمع بين القوام الطري، الجبن الذائب، والنكهات العميقة التي تناسب عشاق اللحم والجبن!

المكونات

للحم

شرائح لحم بقري رفيعة500 جرام
بصل مقطع شرائح رفيعة1 حبة
فلفل أخضر مقطع شرائح رفيعة1 حبة
زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
ملححسب الرغبة
فلفل أسودحسب الرغبة
بهارات لحم (اختياري)1 ملعقة صغيرة
للساندوتش
خبز ساندويتش كبير أو خبز باغيتحسب الرغبة
جبن شيدر شرائححسب الرغبة
مايونيز، كاتشب، مستردة (اختياري)حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1.  في مقلاة كبيرة على النار، سخني زيت الزيتون.
  2.  أضيفي البصل والفلفل الأخضر وقلبيهما حتى يذبلان. 
  3. أضيفي شرائح اللحم وقلبيها حتى تنضج وتتحمر. 
  4. تبلي بالملح والفلفل الأسود وبهارات اللحم (إذا كنتِ تستخدمينها).
  5.  افتحي خبز الساندويتش وادهنيه بالمايونيز والكاتشب والمستردة (إذا كنتِ تستخدمينها). 
  6. ضعي شرائح جبن الشيدر فوق الخبز. ضعي خليط اللحم والبصل والفلفل الأخضر فوق الجبن. 
  7. غطي الساندويتش بالجزء العلوي من الخبز.
  8. قدمي الساندويتش ساخناً.

القيمة الغذائية 

(لكل ساندويتش)

السعرات الحرارية500 -600 سعرة حرارية
البروتين40 -45 جرام
الدهون30 -35 جرام
الكربوهيدرات30 -35 جرام

الفوائد

  • مصدر غني بالبروتين 🥩: اللحم البقري يعزز بناء العضلات ويوفر طاقة مستدامة.
  • نكهة كريمية ولذيذة 🧀: جبن الشيدر المذاب يضيف قوامًا كريميًا يعزز الطعم.
  • يمنح الجسم طاقة طويلة الأمد ⚡: الخبز واللحوم يوفران كربوهيدرات وبروتينات تساعد في الشعور بالشبع.
  • يمكن تخصيصه بسهولة 🔥: أضف المكونات المفضلة لديك مثل الجرجير، الفلفل المشوي، أو صلصة المستردة بالعسل.
  • وجبة متوازنة ومشبعة 🍽️: تحتوي على البروتين، الدهون الصحية، والألياف عند إضافة الخضار.
  • مثالي لعشاق اللحم والجبن 🤩: يجمع بين القوام الطري والجبن الذائب بنكهة غنية.
  • خيار مناسب للوجبات السريعة المنزلية 🏡: سهل التحضير ويمكن جعله أكثر صحة باستخدام خبز الحبوب الكاملة.

يُعد ساندوتش لحم البقر مع جبن الشيدر خيارًا رائعًا لمحبي الوجبات الغنية والمشبعة، حيث يمكن تخصيصه بإضافة صلصة الباربكيو، المايونيز، أو حتى الفلفل الحار لمزيد من التميز. إنه مثالي للغداء، العشاء، أو كوجبة سريعة أثناء التنقل، مع كل قضمة تذوب فيها النكهات بشكل لا يُقاوم!