إذا كنت تبحث عن وجبة غنية بالنكهة والقوام اللذيذ، فإن ساندوتش لحم البقر مع جبن الشيدر هو الخيار الأمثل! يتميز هذا الساندوتش بلحم بقر مشوي أو مشوح بعناية، متبل بشكل مثالي للحفاظ على طراوته ونكهته الغنية، يُقدَّم داخل خبز طري مع جبن شيدر مذاب يضيف لمسة كريمية، إلى جانب البصل المكرمل أو المخللات والخس والطماطم. إنه وجبة شهية تجمع بين القوام الطري، الجبن الذائب، والنكهات العميقة التي تناسب عشاق اللحم والجبن!
المكونات
للحم
شرائح لحم بقري رفيعة | 500 جرام |
---|---|
بصل مقطع شرائح رفيعة | 1 حبة |
فلفل أخضر مقطع شرائح رفيعة | 1 حبة |
زيت زيتون | 2 ملعقة كبيرة |
ملح | حسب الرغبة |
فلفل أسود | حسب الرغبة |
بهارات لحم (اختياري) | 1 ملعقة صغيرة |
خبز ساندويتش كبير أو خبز باغيت | حسب الرغبة |
---|---|
جبن شيدر شرائح | حسب الرغبة |
مايونيز، كاتشب، مستردة (اختياري) | حسب الرغبة |
طريقة التحضير
- في مقلاة كبيرة على النار، سخني زيت الزيتون.
- أضيفي البصل والفلفل الأخضر وقلبيهما حتى يذبلان.
- أضيفي شرائح اللحم وقلبيها حتى تنضج وتتحمر.
- تبلي بالملح والفلفل الأسود وبهارات اللحم (إذا كنتِ تستخدمينها).
- افتحي خبز الساندويتش وادهنيه بالمايونيز والكاتشب والمستردة (إذا كنتِ تستخدمينها).
- ضعي شرائح جبن الشيدر فوق الخبز. ضعي خليط اللحم والبصل والفلفل الأخضر فوق الجبن.
- غطي الساندويتش بالجزء العلوي من الخبز.
- قدمي الساندويتش ساخناً.
القيمة الغذائية
(لكل ساندويتش)
السعرات الحرارية | 500 -600 سعرة حرارية |
---|---|
البروتين | 40 -45 جرام |
الدهون | 30 -35 جرام |
الكربوهيدرات | 30 -35 جرام |
الفوائد
- مصدر غني بالبروتين 🥩: اللحم البقري يعزز بناء العضلات ويوفر طاقة مستدامة.
- نكهة كريمية ولذيذة 🧀: جبن الشيدر المذاب يضيف قوامًا كريميًا يعزز الطعم.
- يمنح الجسم طاقة طويلة الأمد ⚡: الخبز واللحوم يوفران كربوهيدرات وبروتينات تساعد في الشعور بالشبع.
- يمكن تخصيصه بسهولة 🔥: أضف المكونات المفضلة لديك مثل الجرجير، الفلفل المشوي، أو صلصة المستردة بالعسل.
- وجبة متوازنة ومشبعة 🍽️: تحتوي على البروتين، الدهون الصحية، والألياف عند إضافة الخضار.
- مثالي لعشاق اللحم والجبن 🤩: يجمع بين القوام الطري والجبن الذائب بنكهة غنية.
- خيار مناسب للوجبات السريعة المنزلية 🏡: سهل التحضير ويمكن جعله أكثر صحة باستخدام خبز الحبوب الكاملة.
يُعد ساندوتش لحم البقر مع جبن الشيدر خيارًا رائعًا لمحبي الوجبات الغنية والمشبعة، حيث يمكن تخصيصه بإضافة صلصة الباربكيو، المايونيز، أو حتى الفلفل الحار لمزيد من التميز. إنه مثالي للغداء، العشاء، أو كوجبة سريعة أثناء التنقل، مع كل قضمة تذوب فيها النكهات بشكل لا يُقاوم!